Günde iki kere bu yiyeceklerden herhangi birileri mutlaka tüketilmeli. Greyfurt , yeşil çay veya kahve ise antrenmandan 15-20 dakika önce tüketilirse yağ yakımına yardımcı olur…
#personaltrainer #personaltraining #kişiselantrenör #özelsporhocası #sporhocası #fitnesshocası #fitnesstrainer #birebirders #birebireğitim #birebirspor #beslenmedanışmanı #beslenmedanışmanlığı #spormotivasyon #yaşamkoçu #hayatkoçu